Gesund Sein – Gesund Bleiben

Ob die Gesundheit als „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens“ (Verfassung der Weltgesundheitsorganisation) oder als „dasjenige Maß an Krankheit, das es mir noch erlaubt, meinen wesentlichen Beschäftigungen nachzugehen“ (Friedrich Nietzsche) definiert wird, ist eine individuelle Entscheidung.

Unbestritten ist, dass fast jeder von uns nach Gesundheit strebt.

Verschiedenste Faktoren beeinflussen Ihre Gesundheit. Neben einer „gesunden“ Ernährung und ausreichend Bewegung spielen unter anderem Ihre Work-Life-Balance, Genetik, Stressbelastung sowie Ihre aktuelle Lebenssituation eine grosse Rolle.

 

Meine Ernährungsberatung fokussiert sich auf die verschiedenen körperlichen Faktoren, die Ihre Gesundheit nachhaltig beeinflussen.

Während sich allgemeine Ernährungsempfehlungen normalerweise immer auf das Lebensmittel konzentrieren, erfahren Sie bei mir das Gegenteil. Sie stehen im Mittelpunkt der Beratung.

Die Basis aller Empfehlungen ist Ihre momentane Lebenssituation, Ihre Work-Life-Balance, Ihr aktuelles Bewegungsverhalten, Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen sowie Stressbelastung. Im Rahmen einer gesund & aktiv Stoffwechselanalyse spielen auch Ihre Genetik und Regenerationsfähigkeit eine Rolle.

Lassen Sie sich von meiner einzigartigen Herangehensweise überraschen. Ich erstelle individuelle auf Sie persönlich zugeschnittene Ernährungsempfehlungen. So unterschiedlich wie wir Menschen sind, so verschieden ist eine „gesunde“ Ernährung.

Die Gesundheit ist wie das Salz, man bemerkt es nur, sobald es fehlt.

Italienisches Sprichwort